Formy pomocy
Konsultacja psychologiczna
Gdy chcesz porozmawiać o tym, co się dzieje, albo nie wiesz, od czego zacząć.
Jak wygląda konsultacja
Rozmawiamy o trudnościach, ich wpływie na codzienność i o tym, czego oczekujesz od pomocy. Na zakończenie omawiamy możliwe dalsze kroki.
O czym rozmawiamy
- Twoje trudności
- ich wpływ na codzienność
- Twoje oczekiwania wobec pomocy
Możliwe dalsze kroki
- kolejne konsultacje
- diagnoza
- wsparcie psychologiczne
- psychoterapia
- kontakt z innym specjalistą
Pierwsza konsultacja nie zobowiązuje do regularnej współpracy.
- Dla kogo
- Dorośli. Młodzież od 16. roku życia po wcześniejszym ustaleniu.
- Czas
- 50 min
- Cena
- 350 zł
- Gdzie
- Online, Google Meet
Coaching psychologiczny ADHD
Gdy masz diagnozę ADHD albo podejrzewasz ADHD i chcesz pracować nad tym, co najbardziej utrudnia codzienność.
Wsparcie psychologiczne połączone z elementami coachingu, skupione na codzienności z ADHD: planowanie, priorytety, prokrastynacja, energia i regulacja emocji.
W pracy z ADHD
- planowanie i ustalanie priorytetów
- rozpoczynanie i kończenie zadań
- ograniczanie prokrastynacji
- zarządzanie energią
- koncentracja
- regulacja emocji
- budowanie nawyków dopasowanych do Ciebie
To wsparcie psychologiczne. Nie obejmuje diagnozy i nie jest leczeniem ADHD.
- Dla kogo
- Dorośli z diagnozą ADHD albo z podejrzeniem ADHD.
- Czas
- 50 min
- Cena
- 350 zł
- Gdzie
- Online, Google Meet
Czy muszę wiedzieć, z czym przychodzę?
Nie. Nie musisz znać diagnozy ani przygotowywać szczegółowego opisu problemu. Nie musisz też opowiadać o wszystkim na pierwszym spotkaniu.
Pytania w trakcie rozmowy pomagają uporządkować to, co najważniejsze.
Czy mogę najpierw krótko porozmawiać, zanim się umówię?
Tak. Możesz umówić bezpłatną, krótką rozmowę telefoniczną (ok. 10 minut), żeby doprecyzować potrzeby i wybrać formę pomocy. Napisz SMS na numer 572 526 520 – w trakcie sesji nie odbieram, więc oddzwonię, gdy tylko będę mógł.
Czy pierwsza konsultacja zobowiązuje do dalszej współpracy?
Nie. Na zakończenie omawiamy możliwe dalsze kroki: kolejne konsultacje, diagnozę, wsparcie psychologiczne, psychoterapię albo kontakt z innym specjalistą. Decyzja należy do Ciebie.
Jak wygląda spotkanie online?
Spotykamy się przez Google Meet. Potrzebujesz spokojnego, prywatnego miejsca, stabilnego połączenia z internetem oraz urządzenia z kamerą i mikrofonem.